Найденные документы этой серии

Еда от стресса: кулинарная книга в вопросах и ответах / А.В. Погожева

Еда от стресса: кулинарная книга в вопросах и ответах [печатное издание] / А.В. Погожева, Автор . - Эксмо : Москва : Хлеб*Соль, 2024 . - 222, [2] с. : ил. - (Кулинария. Еда для здоровой жизни. Рецепты от специалистов-диетологов) . ISBN : 978-5-04-195921-0 : 640-20 16+ Языки : рус. (rus)   Рубрики : Кулинария Здоровье Ключевые слова : кулинария  кулинарная  книга  здоровье  рецепты Десятичная классификация : 51.2   Аннотация : Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ — знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома.

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
127643	51.2 У58	Книга	Читальный зал ЦБ	2. естествознание (2,5)	В наличии