TGYM. Энциклопедия фитнеса / Т.С. Федорищева

TGYM. Энциклопедия фитнеса [печатное издание] / Т.С. Федорищева, Автор; Д. Федорищев, Автор . - АСТ, 2020 . - 271, [1] с : ил. - (Фитнес Рунета) . 356-00 16+ Языки : рус. (rus)   Рубрики : Спорт Физическая культура и спорт Фитнес Ключевые слова : фитнес  спорт Десятичная классификация : 75.6   Аннотация : Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
121884	75.6 Ф33	Книга	ЦБ	5. искусство, спорт (85,75)	В наличии

Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-ти недельный курс тренировок / К. Брунгардт

Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-ти недельный курс тренировок [печатное издание] / К. Брунгардт, Автор; А. Н. Гордиенко, Переводчик . - Попурри, 2006 . - 189, [3] с : ил. - (Здоровье в любом возрасте) . ISSN : 985-483-784-Х : 50-00 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : англ. (eng)   Рубрики : Фитнес Десятичная классификация : 75.6

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
115379	75.6 Б89	Книга	Филиал 2	5. искусство, спорт (85,75)	В наличии

Потрясающий пресс за шесть недель / А. Бин

Потрясающий пресс за шесть недель [печатное издание] / А. Бин, Автор; Е. В. Фалюк, Переводчик  . -  2-е изд . - Минск : Попурри, 2008 . - 95, [1] с. 50-00 Языки : рус. (rus) Языки оригинала : англ. (eng)   Рубрики : Фитнес Десятичная классификация : 75.6

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
115929	75.6 Б62	Книга	Филиал 2	5. искусство, спорт (85,75)	В наличии

Семь столпов здоровья / Д. Кристиано

Семь столпов здоровья [печатное издание] : [пер. с англ. У. Сапциной] / Д. Кристиано, Автор . - Москва : АСТ : Москва : Астрель, 2005 . - 218, [6]с.. 24-50 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Общая терапия Фитнес Десятичная классификация : 53.5   Аннотация : Всемирно известный специалист по фитнесу Джозеф Кристиано делится с вами секретами и дает рекомендации о том, как избавиться от проблемных килограммов обрести и сохранить отличную физическую форму без изнурительных диет и тренировок подобрать для себя индивидуальные фитнес-комплексы потратить минимум времени и получить максимальные результаты. Узнайте всю правду о диетах - и вам больше никогда не придется морить себя голодом о наблюдении за весом - о чем не расскажут вам весы о том, что такое шлаки и как от них избавиться. Если вы страдаете избыточным весом и ваша физическая форма оставляет желать лучшего, но вы готовы позаботиться о своем здоровье и хотите жить как можно дольше - то эта книга написана для вас!

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
78600	53.5 К82	Книга	Филиал 1	2. естествознание (2,5)	В наличии

Стретчинг / М.А. Годик

Стретчинг [печатное издание] = Подвижность, гибкость, элегантность / М.А. Годик, Автор . - Советский спорт, 1991 . - 96с. : ил.. - (Спорт, здоровье, настроение) . 4-00 Языки : рус. (rus)   Рубрики : Гимнастика Фитнес Десятичная классификация : 75.6

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
48683	75.6 Г59	Книга	Абонемент ЦБ	5. искусство, спорт (85,75)	В наличии
48683-2	75.6 Г59	Книга	Филиал 2	5. искусство, спорт (85,75)	В наличии
48683-1	75.6 Г59	Книга	Филиал 2	5. искусство, спорт (85,75)	В наличии

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов / Д. Путылин

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов [печатное издание] / Д. Путылин, Автор . - АСТ, 2020 . - 254, [2] с : ил. - (Фитнес Рунета) . 640-00 16+ Языки : рус. (rus)   Рубрики : Фитнес Ключевые слова : фитнес  бодибилдинг Десятичная классификация : 75.6

Бронирование

Забронировать этот документ

Экземпляры

Штрих-код	Полочный индекс	Носитель	Место хранения	Секция	Статус экземпляра
120422	75.6 П90	Книга	ЦБ	5. искусство, спорт (85,75)	В наличии