Самозащита: [самбо] [печатное издание] / Б.П. Карякин, Автор . - Советский спорт, 1991 . - 80с. : ил.. - (Школа выживания) .
1-80
Языки : рус. (rus)| | | Рубрики : | Спортивная борьба
| | Десятичная классификация : | 75.715 | | | | Аннотация : | Автор книги — мастер спорта по самбо, кандидат педагогических наук — приводит методику как выполнения, так и разучивания приемов самозащиты. При правильной организации обучения или самообучения их могут освоить и мужчины и женщины с самым обычным уровнем физической подготовленности. Но, конечно, более высокая степень физического развития поможет овладеть приводимой здесь- системой самообороны и быстрее, и лучше. Для этого советуем воспользоваться предлагаемым автором специальным тренировочным комплексом. Кроме того, развить силу (а заодно и укрепить свое здоровье) вы сможете, ознакомившись с выходящими в нашем издательстве брошюрами из серии «Ритмы атлетизма». |
|
