Система Умный позвоночник: основные методики и базовые упражнения [печатное издание] / И.А. Борщенко, Автор . - Метафора, 2012 . - 286, [2] с : ил. - (Здоровый позвоночник) .
100-00
Языки : рус. (rus)| | | Рубрики : | Медицина
| | Ключевые слова : | здоровье медицина позвоночник упражнения | | Десятичная классификация : | 54.1 | | | | Аннотация : | Предлагаемая система изометрических упражнений "Умный позвоночник" нейрохирурга Игоря Анатольевича Борщенко позволяет сформировать мышечный корсет, бережно и без повреждений воздействуя на мышцы шейного отдела, от неправильной работы которых страдает зрение, слух, повышается артериальное давление, беспокоят головные боли; мышцы грудного отдела, влияющие на работу органов дыхания, сердца и нормальный кислородный обмен; мышцы поясничного отдела, ответственные за нормальное функционирование органов пищеварения и мочеполовой системы. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мыщцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях! |
|
Уточнить поиск
Система Умный позвоночник: основные методики и базовые упражнения / И.А. Борщенко
